宝宝睡眠不好容易惊醒，主要是维生素D缺乏或缺乏。

尤其是一岁前的宝宝，需要大量补充维生素D。很多家长补充口服维生素D，但由于添加辅食或阳光不足，也会造成维生素D缺乏。从而造成多系统的一些异常。例如:

1.神经系统异常可能引起哭闹、烦躁、易醒、多汗。

2.消化系统，可能会出现食欲不振，拒绝进食。

3、免疫系统，可能出现抵抗力下降，容易感冒、发烧。

所以要注意及时补充维生素D。