王翠玲
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总是失眠怎么回事
发布时间：2023-01-02
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总想着失眠可能是不良生活习惯造成的。比如我平时习惯熬夜，晚上不想睡觉，但是早上不会想到赖床。习惯晚上熬夜打游戏，追剧，看书等。，导致我睡眠节奏被打乱，很容易引起失眠。也可能和情绪因素有关。最近工作或生活中发生了很多不愉快的事情，导致情绪过于低落，精神过度压抑，思想过度。总是胡思乱想，长期被不良情绪困扰，容易导致植物神经功能紊乱，失眠。另外，也可能是某些疾病引起的。比如脑瘤、不宁腿综合征等疾病会导致患者夜间身体不适，从而影响睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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