林云华
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地中海贫血应该吃什么食物？
发布时间：2023-01-08
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我有严重的贫血症状，特别是在烈日下走的时间稍微长一点，就觉得头晕。后来随着年龄的增长，体质稍微好了一些，但是还是会头晕，脸色也不好。我想知道这种贫血应该吃什么食物？
患有地中海贫血，生活中要多吃丰富的绿色蔬菜和各种水果，如茄子、草莓、苹果、葡萄、桃子、梨等。还有就是多吃含有维生素等营养成分的蔬菜。另外，要多晒太阳，适当运动，多喝水。应该有规律的作息时间和饮食习惯。不要熬夜，不要暴饮暴食，不要吃辛辣油腻的食物。多喝水，每天慢跑，但不要做剧烈运动。不要有大的情绪变化，尽量好好休息，转移注意力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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