因为有了孩子之后，你要全心全意的照顾孩子。孩子一个人带，没有人帮忙，每天都觉得特别忙特别累。有时候，我连吃饭的时间都没有，更别说休息了，经常半夜才能睡好。如此严重的内分泌失调导致便秘。我该怎么治疗？

1.便秘患者要多运动，增加排便强度。增加膳食纤维的摄入，如玉米、芋头、巴马黑米，多吃绿色蔬菜多喝水、芹菜。建议用麻油炒青菜，可以增加亲水因子的吸收，锁住粪便的水分，避免大便干燥。

2.火麻仁、番石榴、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐树、黑木耳、黄精九味药，无副作用，适合长期饮用，能有效调理便秘。这些是中药，对病人身体无害。

3.女性便秘可以用果导片治疗一段时间。在治疗过程中，多注意吃一些香蕉，喝一些蜂蜜水，这样便秘的症状就会逐渐改善。关键是一个习惯问题，定时排便要特别注意。饮食习惯之一。

4.便秘严重的患者可以服用一些马人润肠丸进行调理，复方芦荟胶囊也是很好的治疗方法。患者每天要多喝开水，补充水分，有效调节肠道功能。治疗期间一定要注意饮食，饮食清淡，睡眠时间充足。

便秘是一种胃肠疾病。很多时候认为是不良的饮食习惯，缺乏良好的作息时间等。会导致便秘。现在，便秘的人很多。无论男女，大人小孩都可能引起便秘。可见这种病的危害是相当大的。建议调整饮食结构。