每到夏天，天气炎热，人们一出门就大汗淋漓，更别说那些在烈日下工作的人了。中暑是夏天的常见病。中暑后，患者会出现皮肤灼热、恶心、呕吐、头痛、昏迷、抽搐等症状。发生这种情况后，必须立即停止工作，休息一下。防止病情恶化。我给大家分享一下中暑怎么办？怎么预防中暑？

1.如头晕、恶心、胸闷等。发生在高温区域作业时，应及时离开高温作业场所，多喝温开水或淡盐水，以缓解中暑。头晕严重的患者可以躺在阴凉的地方休息。休息的时候可以用东西把头和肩膀抬高。

2.热天出门，可以用太阳伞防晒，既能隔离紫外线，又能防暑。如果不方便打伞，可以把毛巾浸湿，戴在头上防暑。也可以用湿毛巾擦身，也可以降低体温，防止中暑。中午最好不要出门，因为中午最热，容易中暑。

3.预防中暑最好的方法是喝温开水、淡盐水或绿豆汤，及时补充体内水分，如果气温极高，可以在凉爽的傍晚出来活动，因为整天闷在屋里对身体不好。平时可以在空调房休息。空调温度不要调得太低，比外面低两三度就行，防止温差过大引起感冒。

注意患者中暑后一定要马上去阴凉的地方散热。制冷时千万不要直接吹风扇或空调。如果患者出现意识模糊、呕吐等症状，应及时送医院治疗。病人恢复意识后，不要急着吃东西。可以让患者喝一些淡盐水片或温开水，每次水量不要超过300ml。