刺激穴位对治疗便秘和促进新陈代谢非常有效。为减肚子苦恼的MM不妨试试穴位按摩减肥！下面的束腰收腹边肖教你按摩3个穴位，使小突起的腹部变得光滑，还能有效解决便秘、腹胀等消化问题。其实我们可以吃泻药水果，同时可以利用按摩穴位将其储存在肠胃的蠕动中，帮助消化。如果你想减肥但又不想节食，可以试着按摩以下三个穴位。

1、

手掌放在身体两侧，拇指和食指并拢，那个穴位就在虎口文路的尽头。好吧，找到那个度之后，我教你怎么按摩那个穴位。放在左侧，用右手掌托住左手背，用右手拇指尖按压穴位。如果这个穴位没有问题，可以随时随地看，按十几分钟。

2、

肚脐中心左右各开2寸，就是穴位。如果找不准，可以用自己的手指量一下。把两个手指并拢放在肚脐旁边。以肚脐为中心，天枢穴为左右角，右掌从右下腹向上按，经右天枢穴过肚脐，经左天枢穴下行，顺时针按。

3、

膝外眼(膝盖以下的外隐窝)直下3寸(四指并拢水平放大概位置)，点距胫骨约1个水平指尖。坐压，左脚放在椅子上，右手握拳，用右手食指第二指尖关节上下推动穴位。

这个按摩虽然好，但是如果你继续不规律的生活饮食习惯，也不会有太大的效果。你必须改善你的生活习惯和饮食来做这个按摩。