荣春红
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大脑供血不足应该吃什么好？
发布时间：2023-01-03
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最近总是头晕，有时候眼前会一片漆黑。去医院检查是脑供血不足。脑供血不足该吃什么？
如果大脑供血不足，就要合理饮食。平时要多吃洋葱、西红柿等新鲜蔬菜、水果、鱼类、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等。，还能起到抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。同时，由于大脑供血不足，要注意早睡早起，适当运动，如快走、慢跑等。我们必须吃早餐，清淡饮食，避免油腻和辛辣的食物。你要适当的调节自己的生活和饮食习惯，尽量规律饮食，不要劳累熬夜，不要抽烟喝酒，同时要吃一些优质蛋白质的食物，远离糖、盐、猪油的“三白”，靠近黑芝麻、香菇、黑米的“三黑”。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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