要避免疾病的出现，经常运动是一个很好的选择，因为经常运动可以逐渐提高我们的免疫能力，还可以预防一些疾病，尤其是甲亢，危害很大。那么如果有甲亢可以运动吗？

体育锻炼对甲亢患者有什么好处？

1.适当的体育锻炼可以降低交感神经的兴奋性，提高迷走神经的兴奋性，改善甲亢患者的神经兴奋性和高代谢症状。

2.适当的体育锻炼可以调节心理和情绪，缓解患者的紧张、焦虑、兴奋和激动情绪，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能障碍。

3.适当的体育锻炼可以增强人体的免疫功能，提高机体对外界环境的适应能力，减少感染等应激反应对人体的损害，避免甲亢的复发和加重以及并发症的发生。

4.甲亢患者长期坚持体育锻炼，可以增强骨骼、肌肉和血管的功能，改善呼吸和循环系统的功能，有利于甲亢的治疗和康复。

不适合甲亢的运动:

轻度甲亢患者在病情稳定且无并发症的情况下，可以考虑开始运动治疗。甲亢肌病患者可以选择主动运动，也可以选择被动运动。主动运动靠的是患者自身的肌肉力量，被动运动是有外力作用于人体的某个部位引起动作。甲亢心脏病甲亢患者可以在评估心脏状况后，选择合适的运动量和运动方式。妊娠期甲亢患者也可以选择相对适应证运动。

不稳定甲亢患者应慎用运动疗法，包括重度甲亢，易诱发甲亢危象；甲状腺机能亢进危象；患有严重心、肺、肝、肾等疾病的患者；重度甲亢眼病；粒细胞减少明显的人等。重度甲亢患者不宜运动。他们要多注意休息，运动疗法只有在病情恢复后才能进行。

适当的运动对甲亢患者是有帮助的，但甲亢患者也要注意运动的禁忌，以防对病情造成不利的伤害。