根据脂溢性皮炎的特点，患者首先要严格注意饮食。一般饮食以避免刺激性食物为主。最好多吃脂肪多的食物，但不要太多。但需要注意的是，含糖食物的食用要控制。另外，是关于痒的。不要乱抓以免感染。下面，具体介绍这几个方面:

脂溢性皮炎在生活中的注意事项:

1.勤洗头，一般3~5天洗一次。宜用硫磺软皂。没有烫伤或抓伤。

2.保持规律的生活，充足的睡眠。要开朗，按时睡觉。

3.紧张情绪的放松:患者应放松紧张情绪，保持乐观，防止情绪过激，尤其要注意避免情绪上的忧虑、紧张、焦虑、激动，争取生活规律，注意劳逸结合。

4.减少刺激:反复持续性神经性皮炎和皮肤局部增厚、粗糙的最重要原因是严重瘙痒引起的搔抓。因此，患者要树立疾病可以治愈的信心，切忌搔抓、搓揉、热水烫伤止痒。这是切断上述恶性循环的重要环节。

5.饮食调整:患者应穿柔软宽松的棉质内衣。调整饮食，限制酒精和辛辣饮食，保持大便通畅，积极治疗胃肠道改变。不吃刺激性食物，不挠，避免用热水和肥皂清洗。局部应用神经性皮炎洗剂，或含皮质类固醇的软膏，以及应用肤疾灵或特美皮肤涂剂均有效果。对于重症患者，可以局部使用深部X线照射，是有效的。如有局部红肿，请慎用抗生素治疗。

脂溢性皮炎患者最好有良好的生活习惯，如饮食、作息时间等。虽然不清楚这是否与脂溢性皮炎的发病有直接关系，但这一方面可加重患者病情，同时对治疗极为不利。