去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
刘国凯
3459
所有文章
18
查看次数
1
昨日次数
知识库 向心性肥胖怎么办
向心性肥胖怎么办
发布时间：2023-01-13
浏览：9
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

心源性肥胖是许多心脑血管疾病的危险因素，对人体非常不利。以心脏为中心的肥胖主要指腹部肥胖。患者的四肢可能不是很胖，但往往腹部脂肪堆积较多。如果男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm，可以诊断为向心性肥胖。向心性肥胖患者往往内脏脂肪含量较高，因此有效减肥是必要的。通过控制饮食热量。以及合理的有氧运动和抗阻运动，可以逐渐减肥。饮食热量，每天可以选择低热量，每天吃1200千卡。跑步是一种很好的有氧运动。如果每天坚持跑步30分钟以上，再配合一些肌肉训练和抗阻训练，可以改善向心性肥胖。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
向心性肥胖怎么减
向心性肥胖特别出现在库欣综合征中。这时候就不是真正的肥胖了，而是身体脂肪的重新分配，腹部脂肪增加，四肢细长。这个时候一般不需要特别的减肥措施。治疗主要针对库欣综合征。通过影像学检查和各种实验室检查，明确病变位于垂体还是肾上腺。手术后，大部分可以在术后逐渐恢复正常体重。另一种向心性肥胖有时被称为中心性肥胖。这种情况下就是正常人的腹型肥胖，属于单纯性肥胖的一种。主要表现为腹部和内脏脂肪堆积，腰围增大。治疗中最重要的是饮食管理，在保证营养标准的同时减少热量的摄入，同时配合适当的运动，整体热量消耗大于热量摄入。这种类型的肥胖很容易出现，管理好了会改善的很快。
潘永源
发布时间：2023-01-13