随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，肝脏和心血管科疾病的发病率越来越高，门静脉高压症就是一个典型的例子。这种病的患者不能长时间努力工作。门静脉高压症本身就有问题，血栓形成、先天畸形、外力压迫，使门静脉血流不畅，压力自然会上升。大多数门静脉高压症是由肝硬化引起的，许多患者会出现虚弱、厌食等症状。那么如何预防这种疾病呢？

1、

一般的体力活动可以增加能量消耗，对健康非常有益。经常进行体育锻炼可以产生重要的治疗效果，如控制血压、改善糖代谢等。因此，建议每天进行30分钟左右的体育活动。每周应进行一次以上的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳、有氧运动、跳舞、非竞技划船等。

2、

吸烟是一种不健康的行为，是心血管疾病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟还会显著增加患心血管疾病的风险。吸烟可导致血管内皮损伤，并显著增加高血压患者动脉粥样硬化疾病的风险。戒烟的好处是非常确定的，任何年龄都可以从戒烟中获益。

3、

日常饮食宜清淡少油腻，既能满足营养需求，又能刺激食欲。它可以供应白米粥、小米粥、小豆粥、甜泡菜、芜菁、榨菜或豆腐等。，清淡爽口。我们也应该少量多餐。