哺乳期妈妈的健康很重要，不仅关系到自己的健康，还关系到宝宝的健康，因为一旦妈妈生病了，就会影响奶水的质量。如果服用一些药物，副作用会通过乳汁影响到宝宝。但人不是铁做的，总有生病的时候，乳母也不例外。例如，许多母亲在哺乳期会出现发烧、鼻塞、咳嗽、发烧或喉咙痛等症状。虽然是小感冒，但是如果治疗不当，对马宝和宝宝都会有很大的影响。那么如何安全有效正确的缓解这种症状呢？让我们来看看。

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如果只是轻微感冒，没有发烧，那么产妇可以多喝水，饮食清淡易消化，服用一些中药颗粒，比如板蓝根小柴胡颗粒。这个时候最好少和孩子接触，防止宝宝被感染，但是她可以正常哺乳，最好带口罩哺乳。

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如果是热感冒后发烧，妈妈胃口不好，没有食欲，最好去医院治疗。一般医生会建议输液。根据具体情况，也可给予对乳汁影响不大的抗生素。同时还是可以吃一些板蓝根之类的中成药。

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对于高烧不退的妈妈，此时可以暂停哺乳1 ~ 2天，防止奶水影响宝宝。但要注意把奶吸出来，以便以后保持母乳喂养，预防乳腺炎等疾病。这个时候，马宝一定要多喝水，喝新鲜的果汁，吃清淡易消化的饮食，保持足够的休息时间，这样她才能更快好起来。

这个时候马宝一定要注意居住环境的清洁卫生，开窗通风，避免着凉，尤其是开空调的时候。不要对着风口，穿上长袖长裤，防止热感冒症状加重。