人们在日常工作和生活中容易生病。因为人们日常生活和工作中的很多因素都会引发一些疾病，胃胀是一种非常常见的疾病，很多这种疾病的患者在遇到这种情况的时候不知道如何缓解这种情况。那么，腹胀按摩哪里可以缓解呢？

消除胀气的按摩技术

1.消除胃胀气的按摩手法中脘穴。

位置:中脘穴位于胸骨下段与肚脐连线的中点。

功效:此穴气血物质直接作用于胃腑，可直接调节胃腑气血阴阳的虚实，主要用于治疗消化系统疾病，如腹胀、腹泻等。

按摩:用手推揉此穴3-5分钟，或用手、角擦拭，隔天出斑为佳。

2.内关穴，一种消除胀气的按摩手法。

位置:内关穴位于前臂掌侧，曲泽与大令连线上，腕横纹2寸。

功效:此穴为八脉交汇处，可改善腹痛、恶心呕吐、手臂疼痛、头痛、头晕、眼睛肿痛等。

按摩:用一只手握住要按摩的另一只手臂的下端，在这个穴位上垂直按压，有节奏地按压，直到有酸、麻、胀的感觉。每天按摩两次，每次2-3分钟左右。

3.足三里，消除胀气的按摩手法。

位置:足三里位于外膝下四横指处，胫骨边缘。

功效:此穴具有生胃气、燥脾利湿的作用，是人体保健的重要穴位，可改善胃痛、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良等症状。

按摩:用一点力度按压揉捏此穴，直到有酸麻感的经络可以到达脚背。

4.按摩手法消除胀气，捏手指防止胀气。

第四，缝补是化解食滞化滞的特殊穴位。不是单个点，而是四个点的统称，位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指节相交的横条中点。用四针治疗消化不良很有效。按摩的时候要坐着或者横着躺着。一般要用大拇指或中指，用指尖按压穴位，感觉有点痛。每天服用2-3次，持续一周，缓解腹胀、胃痛、消化不良症状。