盆腔炎会造成很大的侵扰和危害，所以女性朋友要对盆腔炎有所了解，以便根据盆腔炎的情况做好相应的预防工作。有效的预防会更好的避免盆腔炎的发生，从而保护自身健康不受盆腔炎的影响。

盆腔炎的预防包括

1.多做运动:生活节奏越来越快，人们越来越忙碌，但还是要注意抽出时间做运动，参加各种体育活动，尤其是跑步、爬山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，在工作中锻炼筋骨。

2.使用避孕套:据调查，使用避孕套的女性患盆腔炎的概率比不使用避孕套的女性低得多。避孕套不仅是一种很好的避孕方式，也是保护女性免受盆腔炎的好帮手。

3.注意个人卫生:保持阴部清洁干燥，用清水清洗阴部，不要用肥皂等洗涤剂清洗；内衣要勤换勤洗，不要穿紧身和化纤内衣。

4.减肥要注意营养:现在的女性都很喜欢减肥，但是减肥的方法要科学，而不是节食，节食只会导致营养的流失或不足，使身体处于虚弱状态，导致抵抗力下降，还可能导致各种感染，甚至盆腔炎。

5、不要服用抗生素:长期使用抗生素会导致阴道菌群失调，导致阴道分泌物增多。严重的话要去医院搞霉菌性阴道炎。

盆腔炎的发病率很高，女性朋友患了病之后会受到疾病的极大伤害。女性朋友要对盆腔炎有所了解，尽早做好预防工作，才能有效避免疾病的侵袭和危害。当然，如果患有盆腔炎，需要及时治疗。