南瓜是夏天最常见的水果之一。南瓜很大，但是它的内部很软很甜。它富含胡萝卜素和其他维生素等营养成分。它是保健的最佳水果之一。但是肠胃不好的人可以吃南瓜吗？很多肠胃病患者都为此担忧。我们来看看胃不好能不能吃南瓜的解释。

南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。不需要天天吃，隔几天就可以吃。

1.南瓜中富含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有效保护视力，促进骨骼发育，维护皮肤健康。

2.南瓜是一种高钙、高钾、低钠的食物，有利于防治骨质疏松和高血压。

3.南瓜中的铬能促进胰岛素分泌，高纤维能延缓小肠对糖分的吸收，因此对糖尿病的防治有一定作用。

4.南瓜中的果胶具有很强的吸附性，可以清除人体内的有害物质，提高人体免疫力，促进溃疡愈合。

注意事项:

如果长期吃南瓜，可能会对身体造成很大影响。因为南瓜是一种温性食物，如果在吃南瓜的过程中没有摄入适量的寒性食物，很可能会让人出现上火等症状，而且随着你继续吃南瓜，病情会越来越严重。而且南瓜容易滋生湿气。长期吃南瓜往往会在体内留下大量水分，容易诱发各种疾病，对健康非常有害。