由于婴儿生来喝奶粉或母乳，在能够添加辅食后主要吃米糊之类的东西，而大多数婴儿不喜欢吃蔬菜，所以长期缺乏维生素和其他营养物质可能会导致贫血。有的家长不知道宝宝贫血吃什么好。下面介绍一下这个问题。

婴幼儿是儿童智力发展的关键时期。如果贫血持续时间长，孩子的智力发育会受到阻碍。这种障碍一旦形成，就很难改变，会是一辈子的遗憾。所以家长在日常生活中一定要注意孩子的营养问题。宝宝在喂奶的时候最好选择母乳喂养，因为母乳中的铁元素非常容易被宝宝吸收。如果母乳不足，可以选择一些市面上的富铁奶粉，适当的时候给孩子添加辅食。

一般来说，动物的内脏、豆腐等豆类和肉类都含有大量的铁，给孩子添加辅食时可以多吃一些。另外，你要注意让孩子多吃新鲜蔬菜，因为蔬菜中的营养成分可以促进铁的吸收。给孩子添加辅食的时候，要根据孩子的消化能力来决定。原则上每次添加辅食后，要给宝宝三到五天的适应期。如果宝宝生病了，应该停止添加辅食，等身体好了再做打算。

经过专家多年的研究，1岁以下的宝宝可以用蛋黄和猪肝补铁，稍大一点的孩子可以吃一些肉类和豆类。另外，牛奶也是一种很有营养的滋补品，但是家长要注意不要煮太久，否则营养成分会流失。

如果宝宝贫血不是很严重，饮食调整后三个月内会有明显改善。如果贫血严重，那么饮食的调整是解决不了问题的。这时候最好在医生的指导下吃药，或者采取输液疗法。总之，宝宝的贫血可大可小，家长一定要重视。