脸红是正常现象，害羞会导致脸红。但是有一种人经常激动导致脸红，那么是什么原因造成这种情况呢？而且，我相信这些人也在担心，频繁的激动和脸红会不会对身体造成什么疾病或伤害。让我们一起来看看吧。

用医学知识来解释脸红，就是脸红是指由于温度和情绪的作用，面部毛细血管充血而引起的面部发红发热。皮肤里有很多毛细血管。当情绪变化时，会分泌不同的神经递质，使面部毛细血管迅速充血，从而导致脸红。人激动的时候脸红是很正常的，这是肯定的。但是频繁的兴奋，尤其是年纪大了，还是很危险的，建议尽量减少这种情况。

而且，也有避免脸红的方法。在饮食方面，应该遵循以下建议。脸红是毛细血管充血造成的，所以经常脸红的人要多吃一些促进血液循环的食物，这些食物可以增强毛细血管的通畅性，以免造成快速充血。多吃安神的食物，补充一些维生素B也会有助于神经修复，安神。注意以上，少吃会增加血管舒张的刺激性食物，然后尽量避免情绪波动，这样脸红的次数应该会大大减少。

一般来说，经常脸红对人体无害，脸红是血液循环不畅的表现，但经常兴奋可能对人体有害。所以在平时，尤其是老年人要尽量避免情绪过度波动，多注意合理饮食。他们不应该吃一些刺激性强的食物，这也会导致他们的脸因神经兴奋而变红。