总是听到很多女生说:“我贫血！”“近期低血糖和贫血。”“贫血，多吃点猪血补补！”由此可见，贫血是一种很常见的疾病，但是吃什么可以补血呢？其实贫血需要先找出贫血的原因再补血。贫血的临床原因有很多，比如慢性肠道失血会引起贫血；痔疮、肛裂等肛肠疾病患者长期便血可导致贫血；长期偏食导致的贫血等等。所以要想补血，首先要找出原因。

贫血可以吃什么？

1.可以先检查一下肠道慢性失血的原因。比如可以先治疗肠道炎症等疾病，再用食疗补血。此时因为需要治疗肠道疾病，饮食清淡少油腻，否则会影响肠道消化，加重肠道疾病。可以适当做一些猪血粥，红枣粥。

2.痔疮引起的贫血肛肠疾病，如果只通过饮食治疗无效，应先治疗，如内痔出血，应先治疗止血，再给予饮食治疗。痔疮膏可以用来止血，也可以在医生的指导下使用。治疗后会给予食疗。可以多吃菠菜等含铁丰富的食物。这个时候你也要预防便秘，以免加重痔疮症状，导致严重贫血。

3.长期偏食引起的贫血称为营养性贫血，起病缓慢，通常发生在青春期。如果要治疗，需要调整饮食习惯，均衡营养。

一般来说，贫血是一种很常见的疾病，很多人都不觉得有什么问题。但长期贫血会引起人面色萎黄、精神萎靡、头晕等不适，建议及时治疗贫血。此外，在治疗期间，应注意茶、咖啡等。会影响铁的吸收和补血的效果，所以尽量在饭后一小时喝。