指甲容易出现垂直线，原因如下:

1.睡眠不足和过度劳累容易导致内分泌失调，使指甲容易出现竖纹。

2.此外，由于缺乏微量元素，人体免疫力会不断下降，也容易出现这样的症状。

3.指甲竖纹也和体内毒素过多有关。身体毒素堆积过多无法正常排出，容易导致指甲出现竖纹。

指甲出现竖线。平时要合理饮食，补充营养元素。同时要改善作息时间，早睡早起，提高免疫力。并且多做体育锻炼，促进身体的新陈代谢。