每个人对辣的容忍度是不一样的。如果你不是四川或者湖北人，平时不习惯吃辣，你很容易因为辣椒而胃痛，主要是因为我们的胃对辣椒的刺激不适应。这种情况也挺好解决的。如果不能吃辣，又想吃辣，我们就得掌握方法。那么，吃了辣椒肚子痛怎么办？

喝点糖水

吃了太辣的东西后，如果觉得肚子痛，这个时候可以喝点糖水、白糖水或者红糖水，可以很好的缓解疼痛。如果没有糖，一杯温水也有效。

吃根黄瓜

如果吃了辣椒或者胃不舒服，这个时候可以吃黄瓜，既能缓解嘴里的辣味感，又能让腹部停下来，促进肠道蠕动。毒素排出后，就不容易上火了。

喝一些盐水。

辣椒味道很棒，但是吃了之后可能会有各种不舒服的感觉。这时候可以给自己泡一杯淡盐水，放在嘴里几分钟，吐出来。这样可以消除嘴里的辣味，然后再喝一口，咽到肚子里，可以缓解疼痛。

喝杯姜茶吧。

吃了辣椒后，感觉肚子和胃有些疼。可以用热水冲2片生姜，然后趁热喝，有助于控制疼痛。生姜有散寒暖胃的功效。胃寒的人平时可以喝点姜茶。

喝点啤酒。

如果在聚餐时吃得太辣，也可以喝一点啤酒缓解一下。啤酒进入体内后，会有胀胀的感觉，会有醉意，可以快速消散吃辣椒后的痛苦。

一杯牛奶

吃了辣椒后，不管是胃痛还是肚子痛，喝一杯温牛奶缓解不适，可以将辛辣食物与胃壁隔离，有止痛止辣的作用。

喝蜂蜜水

蜂蜜的甜味可以控制辣味。如果因为饮食太辣而胃疼，可以用温水泡一些蜂蜜慢慢喝，可以止住辣味，防止胃受到过度刺激。

喝一些水果和蔬菜

吃了太辣的食物，肚子疼的时候，可以适量喝点蔬菜汁或者果汁，比如苹果、香蕉、西瓜等。，能有效帮助缓解刺激，缓解疼痛。可以把这些蔬菜水果榨成汁喝，可以更快的达到缓解刺激的效果。

喝点酸奶。

和牛奶一样，如果吃太辣后感觉肚子或者胃有些痛，可以第一时间来一杯酸奶，其中的成分可以中和辣椒中的成分，缓解辣味和刺激。