高血压是一种持续的高血压疾病，是严重的心脑血管疾病之一。近两年来，高血压的发病率逐渐升高，高血压的病因有很多，包括遗传因素和环境因素。得了高血压之后，各方面都要注意，尤其是饮食方面，因为有句话叫“病从口入”。那么我们一起来讨论一下高血压的饮食应该注意些什么。

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高血压患者要尽量控制饮食，不能暴饮暴食，然后不要吃太多。八分饱就够了。他们还应该少吃甜食，控制体重，不要过于肥胖。尽量少吃多吃。

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高血压患者不宜吃高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物。要限制蛋白质的吸收，可以常吃豆腐和豆制品、瘦肉、鱼、鸡等。高血压患者一天只能吃一个鸡蛋。以免引起其他并发症。

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最后，高血压患者应多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以达到营养均衡。平时他们要注意不要吃太咸，口味清淡，不要喝一些浓茶。少吃辛辣刺激性食物。