刘晓副
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倒走路能治疗颈椎病吗
发布时间：2023-01-02
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总的来说，在脊柱疾病、颈椎病、腰椎的治疗中，倒着走对腰椎的帮助大于对颈椎的帮助。
倒着走主要推荐给一些腰椎疾病，比如椎间盘突出，是阻塞狭窄。因为当我们向后走的时候，我们的腰和身体需要挺直或者稍微向后。这时候脊柱和腰部或胸部的肌肉比重较重，通常会迫使我们向后移动。此时有利于重心后移，对后方肌肉有一定的锻炼作用。相对来说，也可以矫正我们正常的、生理的、脊柱前凸的、相应的状态，对腰椎疾病相对来说有帮助，对颈椎就没那么大帮助了。
当然，通过肌肉锻炼前后行走，生理曲度的恢复，也能有轻微或一定程度的帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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