瑜伽是一种常见的运动，当然可以修身养性。它主要是一个可以通过提高意识来帮助开发人类潜能的系统。瑜伽能有效改善人的生理和心理，达到身心合一。坐骨神经急性发作的患者不建议运动。最好在硬板床上休息，避免过度劳累。恢复期患者可以选择适当的瑜伽运动，可以有效缓解患者的疼痛症状，促进患者康复。恢复期患者在运动时一定要注意适量，不要过度。过度运动可能会加重疼痛症状，但不利于恢复。

坐骨神经痛可以选择性地用中药治疗。一般根据患者的实际情况，选择针对性的治疗方法，有选择地给患者服用散寒、祛湿、止痛的药物。还可加入制草乌、阿莎丽、牛膝、苍术、防己、乳香、没药、川芎、桂枝和甘草。可以一天一次用水冲服，治疗效果更好。

对于坐骨神经痛的治疗，患者可以选择性地使用中国桃叶。一般中国桃叶用于三叉神经痛、坐骨神经痛或风湿性关节痛患者。桃叶具有最好的祛风止痛、舒筋活络的功效，能有效缓解患者的局部疼痛症状。桃叶的主要成分是有机酸，有很好的镇痛作用。它还具有良好的解痉和抗惊厥作用。

综上所述，恢复期患者可以有选择地做瑜伽，但一定要注意。坐骨神经痛患者也需要调整生活习惯，避免过度劳累。他们可以有选择地做一些腿部摆动或空中自行车等。这些疾病可以有效缓解患者的疼痛症状。