失眠的危害性是我们不能忽视的。这个病也让很多人失去了正常的生活，所以我们也要重视这个病。失眠的治疗方法有很多种，任何一种都需要患者的积极配合，不要因为自己的疏忽而引发疾病。

1.生病的时候因为身体疼痛很难入睡，就更不会犯困了。因为生病的痛苦过后无法入睡，需要清肺火，感受外邪，所以身体虚弱，容易心烦，晚上辗转反侧睡不着。这多为肺热所致，伴有口干体热、小便短赤等。这是失眠的常见原因。

2.在生活中，人难免会遇到一些刺激性的事情，会让人遇到一些不必要的心理困难，然后睡觉的时候经常会惊醒。心理烦躁，睡觉时惊醒，精神差，乏力，面色发白，眼睛干涩，舌淡等。是失眠的常见原因，属于肝血亏虚、虚烦不寐。可以用酸枣仁汤来缓解。

3.生活中，有一些老年人想得太多，身体本来就不好的人，由于年老体弱、久病过度劳累，或者先天体质不足而失眠，很容易导致人睡眠不安，睡觉时惊醒，腰腿无力，潮热盗汗等。，多为肾阴虚心火所致，宜滋阴补肾。这些都是失眠的常见原因。

失眠的治疗是很多人都在关注的问题。其实对于失眠来说，最重要的是做好自己的生活细节。失眠不可怕。可怕的是，患者无法重视病情，错过了最佳治疗时机。