彭华
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长时间久坐会导致肥胖吗
发布时间：2023-01-13
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长期久坐的生活方式容易导致肥胖和糖尿病、高血脂、非酒精性脂肪肝等代谢综合征。现代人高脂肪、高热量的饮食习惯，加剧了上述疾病的风险。如果热量摄入大于消耗，就容易导致肥胖，从而引起胰岛素抵抗。许多研究表明，胰岛素抵抗是导致糖尿病的关键因素之一。导致糖利用障碍和脂质代谢异常，导致血糖、游离脂肪酸、甘油三酯和胆固醇升高，是二型糖尿病发病的重要机制，也是高脂血症等多种代谢性疾病发生发展的驱动力。通过增加运动量，可以减肥，从而降低心脑血管疾病的风险。
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