范书英
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精神压力过大是导致失眠的原因吗
发布时间：2023-01-02
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压力是失眠的原因之一。长期的精神压力会导致患者的心理和生理疾病，如神经衰弱、高血压、冠心病、内分泌失调等。长时间的工作和沉重的学习压力是神经衰弱导致失眠的主要原因。如果出现神经衰弱，会出现失眠、烦躁、注意力不集中、头晕、头痛、胸闷、气短等症状。可以通过以下方式进行调解:一是可以找亲戚朋友发泄自己长期的压力，必要时可以去心理门诊咨询。第二，调整心情，多参加有氧运动和娱乐活动，培养自己的兴趣爱好，转移注意力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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