肠痉挛是人类的高发疾病之一，尤其是在夏季，胃肠道非常容易受凉，引起肠痉挛。比如，人在大量出汗后特别喜欢吃冷饮，如果不加以控制，就会引起肠痉挛。比如吹空调睡觉，淋雨等等。都会引起肠痉挛。所有肠痉挛的患者都知道，自己突然感到一阵阵的腹痛，疼痛会反复发作，严重的患者会持续好几天。那么肠痉挛发生时，他们该怎么办呢？让我们一起分享我们的经验:

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肠痉挛发作时，表现也有轻有重。比如病人觉得有点胃疼，想上厕所，只要及时去厕所排便，病人就会好起来。这样的病人是轻度肠痉挛，只要注意不要再着凉就好了。

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如果疼痛反复发作，就要及时排除体内的寒气。建议每天喝姜汤，3片生姜，一勺红糖。还可以加3到5个大枣。大火煮20分钟左右，趁热喝，坚持一周。如果症状严重，要及时就医。

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肠胃功能弱容易导致肠痉挛。平时注意不要吃生冷的东西，尽量吃些暖胃的食物，比如小米粥等。即使恢复后，也不要大量使用冰棍等冷饮，尽量少喝碳酸饮料，多吃新鲜蔬果。

重视肠痉挛患者。平时要保养脾胃。他们可以去找中医开一些健脾和胃的中成药。然后，他们不能让他们的身体着凉。对于处于经期的女性朋友，建议不要动冷水，吃生冷食物，以防肠痉挛。