高血压是临床上常见的心血管疾病，也是许多疾病的源头。高血压的发生很容易导致患者血液循环失衡，导致局部血管硬化，血液长时间粘稠，对患者的健康造成很大威胁。要尽早治疗，把血压调节到正常水平，才能有效保证患者的健康，避免其他后遗症和并发症。患者在生活中需要加强护理，降低血压。

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控制高血压首先要改善生活习惯，包括患者早上需要做好活动准备，起床不要太用力，以免对血压产生影响，同时也要注意保证睡眠，不要熬夜熬夜，以免血压突然升高。

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控制高血压饮食也很重要。饮食不健康会导致血脂升高，血液黏稠度升高也会导致患者血压不受控制。要减少饮食中胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果等易消化的食物。

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控制高血压，要定期服用降压药，因为降压药可以保证患者的血压处于稳定状态，不会突然升高，使血管承受压力，导致血栓形成或更严重的疾病。所以需要做好防护。

高血压的控制比发病期的治疗更加重要和关键，也是患者必须要做和坚持的事情。为了健康，需要积极行动的患者要做好血压控制和监测。