王翠玲
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每天补多少钙能预防骨质疏松
发布时间：2022-12-30
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每天吃多少钙可以预防骨质疏松？
预防骨质疏松并不一定意味着每天能补充多少钙就能预防，骨质疏松的原因有很多。比如患有肝肾疾病或营养不良，长期吸烟饮酒，或缺少阳光照射或使用大剂量激素类药物等都容易引起骨质疏松。每天补充一些钙可以在一定程度上缓解骨质疏松，对身体也有好处，但是一定要在医生的指导下服用。平时可以吃碳酸钙或者螯合钙。也可以同时服用维生素D，可以缓解骨质疏松。还应该多晒晒太阳，适当的活动可以预防骨质疏松。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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