顽固性失眠多由心理因素引起，比继发性失眠更难治疗。临床上明显困倦，却难以入睡，加剧心理冲突，形成恶性循环。那么哪些因素会导致顽固性失眠呢？

1.肠胃不适。

睡觉时，我们应该有足够的血液流向心脏和大脑，这样我们才能获得良好的睡眠质量。如果睡前胃里的食物没有消化，仍会有大量血液聚集在胃里帮助消化，心脏或大脑的供血量就会减少，于是就会出现睡眠不好的情况。中医说“胃不和则不安”，就是这个道理。

2.压力和情绪紧张。

在思考事情的时候，无论是喜、怒、哀、思、惧，都说明我们的内脏还在被迫“加班”。即使有些器官已经很累了，我们也不能单独休息，所以睡不好。

3.精血不足。

中医认为，人体内所有的物质都可以分为阴阳两类。阳类表示运动、兴奋、温暖，阴类以静、定、寒为主。白天属于阳的世界，体内的阳气就会旺盛，我们就不会犯困；夜属于阴气的世界，体内属于阴气的精血会震动阳气，阳气被强行压制，我们就睡了。如果体内精血不足，晚上摇阳不够，就会睡眠不好。

患有以上三种情况的人，非常容易出现顽固性失眠。出现后严重影响日常生活和工作，失眠越严重越难治疗。因此，一旦出现失眠的疑似症状，就要及时就医，并在医生的指导下采取护理措施。