我是心绞痛患者，但是心绞痛折磨着我。愤怒和剧烈运动会导致心绞痛。还好不是很严重。通过治疗和平时良好的生活习惯，我的心绞痛现在好多了！重复就没那么容易了。相信很多人会问，心绞痛应该怎么预防？在这里，我把我最真实的经历分享给你，希望你早日摆脱心绞痛！保持健康！

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首先，想要预防心绞痛，就要避免过度劳累，平时不要干重活，但是适当的运动也是必不可少的，平时要有愉悦的心情。心情不好，总是生活在紧张焦虑中的人，容易引发心绞痛。如果发生心绞痛，立即平躺。

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其次，要想预防心绞痛，要多吃富含维生素的水果和蔬菜，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。，多吃鱼和豆类，注意少食多餐，避免暴饮暴食。晚餐不能吃太多，因为吃多了可能会导致心肌梗塞。

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第三，如果想预防心绞痛，平时要少吃脂肪，减少热量摄入，因为高脂血症是心绞痛的诱因。平时吃太多脂肪和含热量的食物，会导致高血脂，进而引发心绞痛。你也应该尽量减少食用油的用量。

值得一提的是，要想预防心绞痛，一定要及时戒烟戒酒，因为众所周知，烟酒对人的健康危害很大，不仅会引发心绞痛，还会导致心梗等更严重的疾病！