对于痛经的女性来说，是很熟悉的症状。很多人在经期前已经有隐隐作痛的感觉了。同时会伴有怕冷、有血块、月经量少或颜色浅等症状。这属于月经不调的范畴。在治疗中，我们可以根据具体症状来辨别类型。同时可以采取对症治疗，特别是服用含有中药的食疗偏方，可以帮助女性尽快恢复健康。下面介绍几种常见的痛经食疗方法。

1.缓解气滞血瘀型痛经，宜采用气滞之法，可用柚子、陈皮做二皮蜜。将柚子、陈皮去瓤、去皮、切碎，放入容器中，用适量白酒浸泡6小时，放入锅中煮沸，放入蜂蜜，拌匀。服用方法是每天早晚各服两勺，或用水送服。

2.减肥法如金钱草茶、茵陈山楂茶等。能利尿、活血、化瘀等。所以这些食疗配方更适合湿热蕴结型痛经的治疗。金钱草茶由金钱草和郁金制成，其使用方法是加水煎煮，待温度适宜时再加入适量蜂蜜代茶饮用。茵陈山楂茶的剂量为茵陈、山楂、金银花。使用方法是全部放入锅中，加入红糖，分几次饮用。

3.气血虚弱的女性可以服用当归糖或黑豆大枣汤等食疗配方，帮助有效缓解痛经。制作方法是将当归煎煮取汁，然后与冰糖一起放入锅中制成当归糖。黑豆大枣汤的服用方法是将黑豆和大枣一起放入锅中加水煮成粥，再加入红糖拌匀即可服用。服用方法是月经前三天服用，每天一剂，连服10剂为一疗程。

4.寒凝血瘀型痛经患者需要采取温经散寒、活血养血的治疗方法。平时可以多吃点茴香辣椒焖牛肉，冬天也可以吃点当归羊肉汤，效果很好。

以上就是今天给大家介绍的痛经食疗方法。痛经的女性一定要根据自己的症状，在医生的指导下服用这些食疗配方。不要随便使用它们，以防止不适当药物的后果。平时也要注意防寒保暖，适度休息，避免过度疲劳，让痛经症状尽快好转。