女性在怀孕的这个特殊时期，要特别注意体内营养素的摄入。由于很多女性朋友去医院检查，我们被告知她们患有贫血。这是什么原因造成的，让很多人感到不解。那么是什么导致了贫血呢？

在以前营养不足的时代，除了遗传性血液病，贫血大多与贫穷有关，而妊娠期贫血通常发生在妊娠末期、多次妊娠、非常年轻的孕妇、没有接受产前检查和补铁的孕妇。

为什么女性怀孕期间容易贫血？

孕妇贫血比非孕妇贫血更常见。由于孕妇的生理变化和胎儿成长的需要，贫血比非孕妇更常见。怀孕期间，总血量和红细胞生成量都会增加，但总血量的增加(主要是血浆量的增加)多于红细胞。所以血液导致稀释，怀孕后的血红素会比怀孕前减少。叫做生理性贫血，这是正常现象。

怀孕期间，由于婴儿生长发育的需要，胎儿会通过胎盘从母体吸收铁、蛋白质等原料，制造婴儿的血液。宝宝从一个肉眼几乎看不见的受精卵，成长为出生身长50cm，体重约6-7 kg的新生儿。孕妈咪对铁、蛋白质、维生素的需求比孕前高很多，所以如果不注意补充这些营养，孕妈咪就容易贫血，最常见的就是缺铁。

专家指出，在怀孕期间，由于胎儿要从母亲体内吸收铁，孕妇自身的铁储存量减少，再加上血液造成的稀释。准妈妈要多吃含铁的食物，避免缺铁性贫血。妊娠中晚期，胎儿生长较快。只要每周体重小于1kg，就要多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼、蛋、瘦肉、豆类等。这些食物对治疗贫血有很好的效果。但要注意荤素搭配，蔬菜水果也要跟上，以免因吃油腻的东西过多而伤胃。

在怀孕的这个特殊时期，孕妇要保证营养的均衡摄入。对于贫血的原因，更要了解，然后根据妈妈自身的情况采取合理的治疗措施。相信只要妈妈们采取措施，孕妇一定能平安度过孕期。