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杨春喜
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知识库 怀孕初期失眠是怎么回事
怀孕初期失眠是怎么回事
发布时间:2023-01-02
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孕早期失眠的可能原因如下:1。可能是因为怀孕后体内激素的变化,导致失眠。2.如果女性是第一次怀孕,或者之前有过不良妊娠史,可能精神高度紧张,压力过大,就会出现失眠的症状。3.随着孕周的增加,子宫也会变大,睡觉时可能会感到不舒服或担心过多。首先,孕妇要调整好自己的状态,尽量减少不良情绪。睡觉前,他们可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶,让身体得到放松。在饮食方面,他们也应该健康饮食,避免刺激性食物的摄入。


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