董丽娟
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动脉粥样硬化有斑块平时可以做哪些运动
发布时间：2022-12-30
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前几天我在家吃完饭，突然感觉左手有些麻木。在医院彩超诊断为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化有斑块时可以做什么运动？
动脉粥样硬化有斑块，平时可以做适当的有氧运动，比如散步或者打太极拳，游泳。如果患者症状不明显，可以通过日常运动结合饮食调理来预防斑块，并且可以继续形成。有氧运动可以加速体内的脂肪代谢。只有患者循序渐进，每天坚持锻炼，才能达到效果，但也不能过度劳累，以免产生副作用。在正常的饮食中，可以多吃一些胆固醇和脂肪含量低的食物，如海鱼、海带等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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