高血压对我们来说并不陌生。高血压患者，尤其是老年人，一定要注意日常生活习惯。不良的生活习惯很容易导致血压突然升高，导致中风等并发症。医生告诉我，如果我有高血压，不要担心。只要我能科学安排日常生活，注意保健，高血压是有可能治愈的。

今天就和大家分享一下高血压患者在日常生活中需要注意的事项。

1、

老年人胃肠消化功能障碍，如果暴饮暴食，很容易导致消化不良、急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时，由于暴饮暴食，膈肌位置上移，影响心肺正常活动。消化需要大量血液集中在胃肠道，心脏和大脑的供血相对减少。另外，高血压患者血管脆弱，容易诱发中风。

2、

高血压患者应始终保持稳定的情绪，避免过度兴奋和紧张，不宜参加竞争性强的娱乐活动。否则，全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至会因为情绪波动和交感神经兴奋而导致脑出血。

3、

在医生指导下定时服药，平稳控制血压。部分高血压患者治疗不规律，不能坚持服药，自行停药或换药，会使血压再次升高，甚至部分患者会出现心脑肾并发症。因此，高血压患者有必要在家中做自我血压监测，并相应调整用药。

高血压患者应低盐低脂饮食，多运动，减肥，戒烟限酒，保持心情愉快，注意休息。