虽然现在生活条件越来越好，但是人们对自己的健康还不够重视，所以胃病的发生非常频繁。一般胃酸可能仅限于胃部不适，但如果分泌过多，就会引起恶心反酸。这个时候我们可以服用一些药物来缓解这些症状，但是从长远来看，还是应该通过食疗来减少胃酸的频率。下面是我们在生活中应该如何对待。

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在生活中，我们可以多吃面食，比如馒头和面条。我们可以把它们作为主食。这些食物含有一定的碱性成分，可以中和胃酸。对于面条本身来说，面条是最好的养胃食物，长期吃米饭的人不妨换个口味。

2、

如果胃酸患者经常出现这种情况，我们可以随时在包里或者身边准备一些苏打饼干，或者买一些苏打水放在身边备用，这样在胃酸发生的时候就不会手足无措了。吃点应急的东西总比吃胃药方便。

3、

有胃酸的病人。在平时生活中，他们要少吃多餐，尽量吃清淡一点的食物，尽量不要喝浓咖啡或浓茶，尽量不要暴饮暴食，这样会加重对肠胃的刺激。还有，他们在生活中要注意保暖。天冷的时候，他们应该戴上口罩，不要吸入太多的寒气。

虽然胃酸不是什么大病，但是要注意保护身体，尽量注意健康饮食，有空的时候多运动。毕竟身体是最重要的，一点点的不适都会让整个人的精神状态变得很糟糕。