妇科炎症种类繁多，严重影响女性朋友的身心健康，给工作生活带来诸多不便。如何有效预防妇科炎症，是女性朋友非常关心的问题。我们邀请了妇科医院的专家来解释这个问题:

1.首先，注意日常卫生，避免内裤和袜子一起洗。通常内衣要柔软宽松，以棉布最好，不要化纤内衣和牛仔裤。

2.认真对待卫生巾。有些女性经常使用大量的卫生巾来控制白带。其实这样做会导致细菌入侵。目前市面上的卫生护垫有些卫生指标不合格，其中往往会有一些大肠杆菌、肠杆菌、真菌，会造成阴道感染。而且长期使用卫生巾会导致外阴无法呼吸新鲜空气。因为外阴一直处于“闷热”状态，会导致细菌滋生。导致白带异常、阴道炎、宫颈糜烂等疾病。

3、瘙痒应避免过度搔抓、揉搓、热水冲洗等方式止痒，不要用强碱性肥皂洗澡，也不要用沐浴剂反复冲洗外阴或阴道，这样会引起阴道酸碱度的改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道的酸性抗菌屏障，不要滥用刺激性强的激素类外用药物；

4.避免不洁性行为。

5.放弃滥用抗生素。对于咳嗽、发烧和头痛，服用抗生素。众所周知，抗生素可能会抑制一些有益菌，霉菌就会趁机繁殖。因此，抗生素的使用应谨慎。避免广泛使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调；

6.注意公共卫生。公共场所可能隐藏着很多霉菌。外出时，不要使用酒店的浴缸，穿长睡衣，上厕所前垫卫生纸，等等。同时选择合适的个人清洁护理产品。

以上是妇科医院的专家就如何有效预防妇科炎症所做的解释。通过以上的介绍，相信你对妇科炎症的预防有了一定的了解和帮助。建议你积极行动起来，让妇科炎症远离你和你的家人，让自己轻松愉快的度过每一天。