现在是中秋节。中秋节是家人团聚的节日。每逢节日，大家都免不了要大吃大喝。很多朋友确实在短暂的假期后变胖了。其实这是很普遍的现象，要特别注意。饮食不加控制的高血脂患者会发现病情越来越严重，也会给身体带来很大的伤害。高脂血症患者在日常生活中需要食用降脂食物来促进恢复。那么有哪些降脂食物呢？下面详细介绍一下，希望对朋友有帮助。

高血脂患者可以吃山药。其实山药是一种很常见的中草药，也可以作为一种食材，有一定的健脾作用。而且山药中含有一些粘性物质，能有效防止心血管系统的脂肪堆积，维持人体的心血管健康，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖。而且山药有降血脂的作用，日常生活中可以多吃，有效控制病变。

高血脂患者也可以吃山楂。事实上，山楂含有大量的果胶和可溶性膳食纤维，可以降低胆固醇含量，有效预防动脉粥样硬化。节后很多人喜欢吃一些油腻的食物，可以吃点山楂刮掉体内的脂肪，可以达到很好的疗效。如果血脂长期不下降，那么他们需要去医院做一些检查，然后用一些药物控制。此外，高血脂患者也可以吃洋葱，洋葱主要有助于溶解血栓。

以上详细介绍了高血脂吃什么食物降脂，相信大家一定知道。高血脂患者一定要注意饮食，不吃高蛋白、油炸食品，不喝酒。少吃甜食。甜食含糖量高，在体内可转化为脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。