前列腺增生这种病是可以治疗的，所以患者不要过于担心和焦虑。但如果有前列腺增生，需要很长时间才能得到治疗，而且是很严重的疾病，甚至会导致症状反复。他们应该有良好的自我保健意识和生活规律，对前列腺增生的预防有很好的效果。平时要注意体育锻炼和适当排尿，促进前列腺部位的保健，避免局部增生发炎的现象。

1、

预防前列腺增生有三个层次。第一个层次是开展健康教育。平时要有良好的自理意识。适当的体育锻炼可以避免前列腺增生的发生，不能对自己的身体变化和疾病无动于衷。

2、

第二层预防是如果有前列腺疾病，要及时彻底的治疗，避免后遗症，预防前列腺增生的症状。如有前列腺炎，应进行检查，合理治疗，预防前列腺增生。

3、

第三级预防是有效保护男性生殖器疾病，注意其生殖器部位的变化，避免生殖系统疾病。如果出现排尿异常或尿频尿急，最好及时去医院检查，平时不要憋尿。

预防前列腺增生的方法有很多。平时要有良好的自理意识，适当运动，可以有效缓解病情。还可以选择合适的自慰方式，缓解前列腺内的紧张和压力，避免前列腺增生的危害。