性焦虑在我们的生活中可能很少听到，但症状绝对不陌生。性焦虑是指性生活过程中缺乏性知识等因素，导致性行为中的焦虑、抑郁和不安全感。性焦虑的原因有很多，但不管是什么原因引起的，都要找出原因，对症治疗，以免影响身体健康。如果我们长期处于性焦虑中，不仅会影响我们的身心健康，还会出现。

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当你有性焦虑时，不要强迫自己发生性关系。许多人认为男人应该随时准备好做爱。这种想法并不具有普遍性，但正是因为这种想法给了男性很大的压力。如果没有性欲，就不要强迫自己发生性关系，这样容易导致性焦虑。

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如果你有性焦虑，不妨尝试另一个地方做爱。性环境也会导致性焦虑。如果你在一个不舒服或尴尬的地方，性或被外界打扰会导致性焦虑。如果出现性焦虑，最好尝试新的性爱场所。

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情侣之间也要多沟通。妻子不应该责备丈夫。没有一对夫妻能保证每次性爱都是完美的。当男性表现不好时，女性一定要给予安慰，不要责备，否则容易导致男性的性焦虑。他们应该坦率地交流自己的性感受，这将有助于克服性焦虑。

性焦虑患者也要注意避免药物滥用。药物使用不当不仅达不到治疗效果，反而会影响身体健康。性焦虑患者一定要保持良好的心态。说到性生活，不要给自己太大压力。夫妻双方要多沟通。