三月份因为天天下雨，路上积水很深，很难看清路面。因为很多突发的交通事故，老公在上班的路上，不小心滑倒了，摔断了骨头，全家人都很着急。

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去医院打了石膏后，老公在家休息了两个月。俗话说，百日伤筋动骨。一般上个月骨折是不会恢复的，但是医生说我老公恢复的很好，六月中旬就可以上班了。一方面原因是我老公平时身体很好，自我恢复能力很强。另一方面，得益于我良好的饮食护理，我会把这两个月来我是如何安排老公饮食的告诉朋友们，让老公早日康复。希望我的一些方法对朋友们有帮助。

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骨折后，休息当然很重要，所以老公什么都不用做，好好休息就好。而且定期带老公去医院换骨折的敷料，避免不卫生的情况造成感染。洗澡的时候需要特别注意。你不能弄湿伤口。最好用保鲜膜包好，洗个澡。这样更安全。

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饮食方面，最重要的是多喝骨头汤，骨头汤会促进骨骼愈合。一般来说，我炖新鲜的猪排或者牛肋排都要1个小时以上。用鸡肉和猪肉做汤，用枸杞做排骨，用酱油蚝油做羊骨汤。如果想补血，可以多加点红枣，让汤变甜，会有开胃的感觉。同时要吃富含蛋白质、纤维素和钙的食物，最好是一些粗粮。

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当然，适度的功能锻炼是必不可少的，以免长时间放置患肢，下午时间长了容易造成废用性骨质疏松或畸形。为了防止肌肉萎缩，我帮老公做早期功能锻炼，有利于促进骨折愈合。所以我一般可以做一些简单的关节拉伸练习，肯定会有帮助的。后来可以做负重功能锻炼，举小东西，手臂左右旋转等等。

医生提醒:骨折后的运动应遵循循序渐进的原则，可分为三个时期。不同时期的合理运动，可以促进骨折愈合，防止关节僵硬和粘连，对患者的康复极其重要。