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胃病是生活中常见的疾病,胃溃疡就是其中之一。我相信大多数人都知道胃病的原因是饮食,因为很多人都不太注意饮食。对于胃溃疡患者来说,就更要重视了。那么,我们来看看胃溃疡患者在饮食方面应该注意些什么。
胃溃疡患者应注意以下饮食:
(1)少吃油炸食品因为这类食物不易消化,会增加消化道负担。吃多了会引起消化不良,还会增加血脂,对身体不好。
(2)少吃腌制食品。这些食物含盐多,还含有一些致癌物质,不宜多吃。
(3)少吃生冷、刺激性食物。生冷刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
(4)规律饮食的研究表明,规律定量进食可形成条件反射,有助于消化腺分泌,更有利于消化。
(5)每餐进食量要适中,一日三餐要定时。
(6)适合饮食的温度要“不冷不热”。
(7)细嚼慢咽,减轻肠胃负担。咀嚼食物的次数越多,分泌的唾液越多,对胃黏膜有保护作用。
(8)喝水的最佳时间是早上空腹和每次饭前一小时。饭后马上喝水会稀释胃液,泡饭也会影响食物的消化。
(9)注意防寒养胃。受凉后,胃的功能会受损。所以,要注意让胃保持温暖,不要受凉。
(10)避免刺激不吸烟,因为吸烟使胃血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,降低胃粘膜的抵抗力,诱发胃病。少喝酒,少吃辣椒、花椒等辛辣食物。
(11)补充维生素C对胃有保护作用。保持胃液中正常的维生素C含量,可以有效地发挥胃的功能,保护胃,增强胃的抗病能力。因此,多吃富含维生素c的蔬菜和水果。
(12)忌酸性食物。酸度高的水果,如菠萝、柳丁、橙子等。,饭后食用,不会对溃疡患者造成太大刺激,不必禁用。
(13)不产气食物有些食物容易产气,使患者有饱腹感,应避免食用;但食物是否会产生气体,引起不适,因人而异,可以根据自己的经验决定吃不吃。
胃是身体非常重要的器官,所以一定要多了解饮食。对于胃溃疡患者来说,需要时刻注意饮食,这样才能更好的保证身体处于健康的状态。相信以上介绍可以帮助到很多患者。