如果缺铁性贫血患者长期贫血，那么患者会出现指甲皱缩，一点光泽都没有，皮肤特别干燥，脱发严重，干涩乏力，而且患者心率特别快，耳朵周围有杂音，所以出现明显的精神抑郁。所以，如果患者有贫血，那么就要及时治疗。

1.缺铁性贫血要及时调理。可以吃一些可以补铁的食物，如红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、银杏等。人经常吃补血的食物，一起吃效果会更好。水果也有很大的作用。不管什么病，多吃可以弥补。

2.缺铁性贫血疾病通常发生在女性身上。要想及时补充，就要从饮食上回头看。可以吃猪肝做的粥，效果很好，也很好吃，能有效补充身体缺少的铁元素。

3.粥的作用特别大，可以做很多料，很互补。比如把何首乌、糯米、大枣放在一起煮粥，可以加一点红糖，可以调味。如果每天坚持吃，会有很好的补铁效果。

4.缺铁性贫血患者可以喝桂圆肉、红枣、粥，中间可以放一些青菜，这样效果会更好，可以有效的调节缺铁性贫血，所以如果患者患有缺铁性贫血，那么患者平时可以多吃一些。

一般缺铁性贫血患者是一种只有部分儿童和部分女性才会患的疾病。因为女性有月经期，女性大量出血会导致严重的贫血，所以对于很多贫血患者来说及时补铁是最重要的。