“飞耳痛”的问题不大不小。就医好像没必要，每次都会被折磨。有什么好办法解决这个问题吗？为什么坐飞机会出现这个问题？

为什么我的耳朵不舒服？

我们的耳朵里有一个膜状的东西，就是耳膜(耳膜)，耳膜外面就是外耳道，耳垢就是在这里堆积的。鼓膜里面的结构比较复杂，只要我们知道里面还有一个通道，叫做咽鼓管，我们吸入的空气会从这个通道进入鼓膜。所以鼓膜内外都有空气。

海拔越高，气压越低。在飞机快速上升和下降的过程中，周围的气压会发生剧烈的变化。我们的外耳道与外界气压相通，随之变化，而内耳道内的气压短时间内跟不上快速变化的节奏，导致耳内外气压不均，压迫鼓膜，最终导致耳塞和疼痛。

疼痛因人而异。

不是每个人的咽鼓管都那么好打开的。比如某人的咽鼓管比普通人的要窄，或者咽鼓管被堵塞，外界的空气就无法到达中耳或者很快到达中耳。

任何能在鼻后部产生黏液的症状都会引起咽鼓管阻塞:感冒时黏液分泌增多，黏膜肿胀；过敏引起的鼻咽黏膜充血肿胀；等等，鼻窦炎。

此外，中耳压力过高，所以耳痛不是唯一的症状，有时会引起头晕、耳鸣或耳聋，可导致鼓膜破裂。但是民用飞机上的气压一般不会造成鼓膜穿孔。有研究报道，军用飞机上发生过鼓膜穿孔，这些人最后都治愈了。

有趣的是，飞机驾驶舱内气压的变化也可能导致一些患有牙髓疾病的人牙痛。这种罕见的现象是由于外界气压对牙髓内部压力的影响造成的。

1.吞咽、咀嚼和打哈欠

怎么解决飞耳疼的问题？其实很简单。一般来说，我们需要做的就是吞咽、咀嚼和打哈欠。这样可以打开咽鼓管，让外界空气进入耳朵，快速调节内外气压。

这就是为什么有些飞机会给乘客发糖果。同时，飞机本身也设计了相应的机舱气压控制系统，可以保证在8000 ~ 10000米的高空增加机舱内的气压，减少此类症状的发生。对于宝宝来说，让他喝奶或者拿着奶嘴，鼓励他多吞咽。

2.咽鼓管充气法

如果你很讨厌吃零食，又不想假装吞食物或者打哈欠，那也没关系。我们还有瓦萨捏鼻充气法(咽鼓管充气)。

简单来说，这个动作的要领就是:先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起脸颊，闭上嘴巴，通过捏紧的鼻孔呼气。这个动作可以达到冲洗咽鼓管的效果，耳塞的状况可以瞬间改善。

但不要用力过猛或时间过长，否则最糟糕的结果就是会影响大脑的血液流动，引起头晕。