每天早上梳头的时候，用手从马尾辫根部摸发梢，感觉有很多碎发。我无语了。我每两天打扫一次房子，看到地上所有的头发我都觉得难过。最近采用了其他方法，头发稍微少了一些。我来和大家分享一下。

1、

不要折磨你的头发。现在很多人喜欢染发烫发等等。有句话叫换个心情就换个发型。慢慢的，你的头发会在药水的作用下失去精神，变得干枯发黄。这个时候再怎么用护发素都没用，所以平时尽量保持头发原有的特征。

2、

尽量少扎马尾。有些人特别喜欢扎马尾，每次都扎得很紧。头皮往上拉，时间长了容易导致发根发软。梳头的时候，一点外力就容易照进头发里，脱落。古人晚上睡觉头发散乱躺着，一般尽量不扎特别紧的马尾辫。

3、

平时要放松心态，记得释放内心的压力。很多男性因为压力过大而秃顶，这也是压力大的反应。平时也要多吃一些高蛋白的食物和一些新鲜的蔬菜水果。因为这些都是利用头发的生长，偏食或者挑食很容易变成头发营养不良，像旱地。

1.少染发或烫发，少折腾头发，少扎头发，多补充高蛋白的食物。