喉咙痛是一种常见的临床症状。许多疾病会引起喉咙痛。说话时间过长可能会导致喉咙不适。对于症状较轻的咽喉痛，生活中的调理药物更有效。只要注意调理，就能自愈。当然喉咙痛的调理也是需要时间的，不用太担心。喉咙痛通常会在几天内痊愈。

喉咙痛可以自愈，但通过适当的饮食和锻炼，通常不到一周就可以自愈。喉咙痛怎么能更快的自愈？

1.获得更多休息:

休息比任何药物都重要，我们都有共同的体会；感冒后如果继续努力，很难痊愈，但是周末睡两天，感冒就会完全自愈。如果你感冒了，好好休息。好好休息后，你的喉咙痛很快就会变轻，消失。

2.多喝白开水:

当你感冒时，你需要更多的水来清除体内的毒素。热开水可以加速血液循环和排毒，尤其是感冒时，咽喉肿痛。喝完白开水，喉咙会润滑，会觉得很舒服。值得一提的是，喝白开水的时候，要尽量让它热起来，最好能让身体出汗。

3.炖些冰糖梨水:

冰糖可以降火，生津化痰梨，滋润红肿部位。冰糖梨水的制作方法是将梨酒去皮去核，切成块，放在锅里煮，加一些冰糖。很好喝，喝完喉咙的疼痛会减轻很多。

4.用艾条炙着你:

将艾条切成块，点燃，放入便携式艾条中，拧上盖子，用布套包裹，然后将便携式艾条放在脖子后面，每块用两根相连的艾条。尽可能在脖子上烧。退烧后天气暖和了。脖子很舒服，顺便把寒气排出去了。当新鲜的血液冲到颈部，免疫力就会加强，感冒很快就会好，喉咙的疼痛也会很快消失。

5.喝点生姜红糖水:

感冒后喝生姜红糖水是常用的方法，自己也可以。制法:将生姜切成片，加水和红糖，煮沸，放入热水中饮用。生姜可以驱寒。喝了之后，身体会感到温暖。稍微睡一觉，醒来喉咙痛就会减轻。

6.用艾蒿泡脚:

取艾叶50g左右，放入一个高木盆中，放入热水中，水温尽量高，浸泡30分钟左右，直到颈另一侧背部出汗，寒气散去，感冒很快就会好转，咽痛也就消失了。