沈涤华
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午睡后头疼怎么缓解
发布时间：2023-01-01
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午睡后出现头痛，需要根据具体情况缓解。如果是睡眠空间空气流通不畅造成的，就需要开窗让新鲜空气进来。
如果是因为睡姿导致的身体循环和血液供应减少引起的，此时可以起来进行轻体力活动，或者在头上敷一条热毛巾，温度不要太高。另外可以轻轻按摩百会穴和太阳穴30分钟左右，可以缓解头痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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