你好！现在大部分老年人都认为自己年纪大了容易得高血压。其实低血压在老年人中也很常见，对身心健康危害极大。患有低血压的老人容易出现头晕、乏力、头晕、健忘、心慌、气短、睡眠不好等症状。所以患者要及时治疗。随着年龄的增长，血压略有升高是正常的，而老年人出现低血压则不利于健康。那么老年人低血压的原因有哪些呢？

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一般来说，低血压是个人气血虚弱，个人体质造成的。缺铁性贫血的人会导致低血压。他们可以适当补充蛋白质、盐分和元气，如枸杞、当归、炖乳鸽汤等。当然要加强体育锻炼，增强抵抗力，对疾病的恢复有好处！

2、

为了对症下药，体质虚弱的人应该得到营养。如果他们接受药物治疗，他们应该在医生的指导下服药。适当加强锻炼。有规律的生活，防止过度疲劳，因为极度疲劳会降低血压。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，提高神经和血液的调节功能。

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睡眠好，饮食清淡，适当运动，少吃辛辣食物。运动障碍患者如果长时间不动，关节就会收缩。所以功能锻炼是必须的，不能动家人帮忙。保持开朗的心情，注意控制血压。如果血压高，可以用降压药。应该以足够的耐心对待病人。

除了适当的运动，患者在日常生活中也要注意饮食。不吸烟，不吃辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜。遵照医生的指示。最后，小！祝你早日康复。