女性可以通过在月经期间吃以下食物和药物来温暖子宫:

第一，可以吃红枣枸杞汤，红糖，姜水，益母草，小米粥。这些食物含有大量的维生素、矿物质、多种微量元素，并含有丰富的铁元素，能温暖子宫，促进全身血液循环，帮助子宫收缩，缓解或纠正女性痛经现象。

其次，在药物的选择上有暖宫丸、乌鸡白凤丸、逍遥丸，都有暖宫的作用，可以缓解或抑制女性痛经的症状。

建议广大女性在经期一定要注意保暖。她们可以在小腹敷热水袋，对女性健康极为有益。